Weer op weg naar een tijd onder de 4 uur!

De Natuurmarathon van Lekkerkerk is een aanrader voor iedere hardloper die van rust en ruimte wil genieten. Tel daarbij de verzorging en de aandacht die je krijgt en dan wil je voortaan niets anders meer. Toen ik 5 minuten voor het startschot aankwam waren er 101 inschrijvingen. Met mij erbij werd het dus 102. Misschien was ik van slag door de overgang naar de wintertijd, maar ik vergat belangrijke spullen en ik reed 2 keer verkeerd. Gelukkig zijn de organisatoren heel welwillend. Terwijl ik me inschreef, kleedde ik mij om, m’n tas werd veilig opgeborgen en zelfs m’n autosleutels die ik ergens op de grond had laten liggen, kreeg ik na afloop persoonlijk weer overhandigd. Het startschot werd uitgesteld, omdat ik mijn nummer nog moest opdoen.

De eerste 5 km had ik nodig om weer even tot rust te komen. Ik startte veel te snel, had niets van te voren gedronken en moest mijn tempo nog vinden. Dat vond ik bij Marry Teeuwen en haar haas Robert Hoek. Het doel van Marry was om ergens rond de 3:50 te eindigen. Dat leek mij ook wel wat. Drie weken geleden liep ik immers 3:55 op de Bosmarathon in Soest. Hier in de Krimpenerwaard waren echter behoorlijke stukken graskade, onverharde paden en zelfs een stuk weiland. Dat drukte het tempo wel. Het leverde wel gespreksstof op voor wat filosofische beschouwingen over de hardloopmentaliteit van ‘ons’ polderlopers. Dat streven naar gelijkmatig lopen, zelfs als het terrein anders is. Steeds maar weer kijken hoe lang we over een km deden. Als het streven van 5 minuut en 24 seconden niet gehaald werd, was er meteen reden voor bijsturing. Geef mij dan maar de onvoorspelbaarheid van de bergen. Zie mijn eerdere blog over dansen en zweven in een marathon. Ik denk dat deze natuurmarathon voor meer hardlopers aantrekkelijk wordt, als die nog meer onvoorspelbaar wordt. Voortaan geen parcours meer van te voren bekend maken. Nog meer door weilanden, ligboxstallen en andere verrassingen.  Misschien is een keer polsstokspringen er in ook wel leuk. Ik kijk al uit naar de volgende aflevering!

Ontspanning

Iedereen heeft ondertussen wel begrepen dat het goed mis is met de wereldeconomie.  Velen kijken met angst en beven naar tabellen, cijferreeksen en prognoses en zien dat ze lager of hoger uitvallen dan gunstig is voor ons.  En als er niets veranderd (een dag of zo) dan worden we daar weer nerveus van. Alles bij elkaar een zenuwslopend tijdverdrijf. Fijner is het om op het strand te zitten, het eb te zien worden en te genieten van de capriolen van vogels. Het kost niets en is op lange termijn veel zinvoller. We zijn veel te druk bezig met onze zelf gecreëerde drama’s. We vergeten dat er een echte fysieke wereld is die onze aandacht en zorg veel dringender nodig heeft.

Deze week is ook het studiejaar bij Nijenrode Universiteit weer begonnen. Studenten kregen als opdracht in deze introductieweek om iets nuttigs naar de campus te brengen. Aangezien ik een verzamelaar ben van van alles en nog wat (omdat ik nooit iets weggooi), is er bij mij altijd wel wat te halen. Deze week moest er een fiets weg, omdat de fietsschuur wel erg vol wordt met een stuk of 15 fietsen. De afgelopen 2 weken had ik weer 2 fietsen het hol in gesleept.  Het thuisfront had mij opdracht gegeven om er dan ook maar 2 weg te werken.

Een oude damesfiets kwam zodoende op het bord bij AH terecht. En uiteraard lezen studenten ook die borden. Al snel had ik een telefoontje voor de fiets. Ze schrokken wel van de loopafstand. Ik woon 2800 meter van de AH vandaan. Toch waren ze er met 10 minuten. Ook hardlopers vraagt u zich misschien af. Nou nee, ze hadden gewoon een lift geregeld.  De fiets wisselde van eigenaar voor 10 euro en een roze stuiterbal van 44 mm doorsnede. Als de studenten op deze manier het mooiste verhaal van het binnenhalen van een nuttig ding weten op te hoesten, dan winnen ze een fles (fris?) drank. Ik ben helaas vergeten om een afspraak te maken dat we die dan met z’n 3-en delen…

Op 1 augustus mochten mijn vriendin en ik de wereld vanuit de lucht bekijken. In Groenekan hielpen we mee om de heteluchtballon op te bouwen. Het was een relatief klein exemplaar voor 4 personen. Toch moest er eerst 4000 m3 koude lucht in. Vier miljoen liter is dat.  Die lucht werd warmgestookt met 2 grote gasbranders en toen konden we de lucht in. De wind was voor ons heel gunstig. Hierdoor kwamen we al snel boven het grondgebied van onze eigen gemeente te hangen. Duidelijk is dat de stad Utrecht een heel mooi groen gebied naast zich heeft liggen. Ik zal nog meer mijn best gaan doen om het groen te houden. Helpen jullie mee? En als je toch meedoet: heb je een flauw idee waar het puzzelstuk op de foto zich bevindt?

Uiteindelijk zijn we bijna 2 uur in de lucht geweest en zijn we na een heerlijke ontspannen tocht geland in Breukelen. Hier werden we tot baron en barones van Groenekan tot Nijenrode geslagen. Champagnedoop en certificaten geven het een officieel tintje.

Quadhafi

معمر القذافي

Hier staat Moammar al-Qadhafi. Ook wel geschreven als Kadhafi, Kaddafi, Khaddafi, Khadaffi, Gaddafi en Gadaffi. Hij is op 7 juni 1942 geboren en is nog steeds de leider van Libië. Al sinds 1 september 1969. Hij bezit geen publiek ambt of titel. Hij wordt meestal als ‘Broeder Leider’ aangesproken. Buiten Libië wordt hij meestal ‘kolonel Qadhafi’ genoemd.

Ik schrijf hierover Qadhafi omdat hij er nog steeds zit. De laatste jaren had hij bij mij het voordeel van de twijfel. Hij leek steeds gematigder te worden. Wij waren van plan om in voorjaar 2011 naar Libië te gaan, om eens zelf te kijken hoe het er daar aan toegaat. Op dit moment is dat natuurlijk geen optie. Met het optreden van het Qadhafi-regime van de laatste maanden is alle krediet verspeelt. En wat zien we Nederland doen? Heel zuinigjes deelt Uri Rosenhtal mee dat de Alternatieve Raad ons vertrouwen heeft. We erkennen de Raad niet. Dus is Qadhafi voor ons nog steeds het hoofd van Libië. Ik krijg in ieder geval steeds minder vertrouwen in onze regering.

Cock loopt Alpenmarathon in Liechtenstein

Het is nu bewezen: ik kan niet uit de voeten met gelijkmatigheid. Ik moet het hebben van afwisseling, van hindernissen en van versnellingen. Mijn eerste Alpenmarathon liep ik in Liechtenstein. Behalve gewoon 42,2 km lopen, is het ook 1870 meter omhoog en 700 meter omlaag. In een trailrun-clinic had ik al geleerd dat het gaat om dansen, zweven en kijken. En inderdaad: dansend omhoog, zwevend naar beneden en steeds 2 passen vooruit kijken. Rennen doe je zo echt voor je plezier. Dat het regende, zo nu en dan bitter koud was en het pad glad van de modder en de koeienvlaaien deed hier niets aan af. Nog behoorlijk fris kwam ik na 5 uur en 25 minuten over de streep. Bockwurst en Weizenbier gleden daarna lekker naar binnen.

Huismees weer buiten

Hoe brutaal kan een koolmees zijn? Al een paar weken hebben we ‘genot’ van een koolmees die het in onze keuken leuker vindt dan in de tuin. Die vliegt door de openstaande deur naar binnen, knabbelt wat aan het koffiefilterzakje, poept wat en weet dan de weg naar buiten niet meer te vinden. Na het ophangen van het vliegengordijn waren we er van af. Tot vandaag. Onze koolmees vloog gewoon door het vliegengordijn heen en begon in de planten van de woonkamer een poging te doen om daar een nestje te bouwen. Van mij trok ie zich weinig aan. Met wat moeite wist ik meneer Koolmees naar de bovenverdieping te krijgen. Hier zijn ramen die wel open kunnen en na een paar uur koos onze koolmees weer voor de buitenlucht. En kon ik weer gewoon gaan werken. Ben benieuwd wat de nieuwe list van onze huismees wordt.